Какво е йога и защо я правим? Ето няколко цитата както от известни учители, така и от обикновени практикуващи, които ни дават яснота. И могат да послужат като истинско вдъхновение в личната ни йога практика.  


1. "Намери темпо, което можеш да поддържаш и не бързай - йога не е състезание." ~ Арт Бебик
2. "Спри да мразиш себе си за всичко, което не си. И започни да обичаш себе си заради онова, което вече си." ~ неизвестен автор
3. "Тялото е лъкът. Асаната е стрелата. Душата е целта." ~ Б. К. С. Айенгар
4. "Всичко е трудно преди да стане лесно." ~ Й. В. Гьоте 
5. "Идвай на йога постелката, за да чувстваш, а не да постигаш. Промени фокуса си. Сърцето ти ще бъде благодарно." ~ Рейчъл Брейтън 
6. "Дори след като навиеш постелката си, йога продължава." ~ Зубин Атре
7. "Йога не е за това да стигнеш до пръстите на краката си, а за това, което научаваш по пътя надолу." ~ Джигар Гор
8. "Йога е пътешествието на себето, през себето, към себето." ~ из "Бхагават Гита"
9. "Йога е изкуството на осъзнаването, което се рисува върху платното на тялото, ума и душата." ~ Амит Рей
10. "Йога е отлична възможност да проявиш любопитство относно истинската си същност." ~ Джейсън Крандъл
11. "На постелката, твоето присъствие, а не твоята история е нещото, което има значение." ~ Патабхи Джойс
12. "Всяка сутрин се раждаме наново. Това, което правим днес има най-голямо значение." ~ Буда 
13. "Където има любов, има светлина." ~ Махатма Ганди
14. "Когато светлината идва отвътре, балансът е неизбежен." ~ Ейми Джирса
15. "Йога не е за да подобряваш себе си, тя е за да приемеш себе си." ~ Гурумукх Каур Кхалса