Йога за раздвижване на ставите

Тази практика е подходяща за хора с ограничена мобилност на ставите или възрастни хора. Мими ще ти предложи упражнения, с които от една страна ще работиш за постепенното огъвкавяване на ставите. А от друга, ще раздвижиш лимфната течност в тялото, така че да подпомогнеш изхвърлянето на токсините от организма. Въпреки че на пръв поглед упражненията изглеждат прости, те имат дълбоко енергизиращ ефект и ще ти помогнат, независимо от твоята физическа кондиция, да се почувстваш добре в тялото си.