Йога по време на месечния цикъл

Специална практика за жени, предназначена за дните на месечния цикъл. Първите дни от цикъла са време, в което е важно да насочиш вниманието си към почивка и релаксация, към събиране и възстановяване на силите си. С тази бавна и щадяща практика Дани ще ти помогне да преминеш през неразположението по един приятен и отпускащ начин. Освен йога постелка, подготви си за практиката болстер - ако нямаш у дома, можеш вместо това да ползваш 1-2 големи възглавници или дебело одеало, навито на руло.