Виняса за начинаещи

Георги Ранчев ще те преведе през въведение във Виняса флоу с ниска до средна натовареност. Определението "начинаещи" тук е условно, тъй като Виняса не е стил за начинаещи. Динамичното преливане от поза в поза изисква предишен опит в йога, за да можеш да изпълняваш правилно и безопасно асаните. Избери този час само ако вече си натрупал/а практика с Хатха (класичеаката) йога и си развил/а известна физическа издръжливост. Тук ще се запознаеш с основните пози и преходи, които се срещат в класовете по Виняса флоу.     

Коментари 0

profile photo