Въведение в класическата йога - откъс

Заедно с Мими Дончева, ще направиш своите първи стъпки в йога. Изпълнявай всяко движение дотолкова, доколкото тялото ти позволява, без да се насилваш. В настоящото видео ще разучиш Слънчевия поздрав. А в пълната версия на практиката ще направиш поредица от упражнения за ставите, гръбнака и очите. Ще научиш една дихателна техника и ще се насладиш на пълно отпускане. Открий пълната практика в онлайн йога студиото ни!

Коментари 0

profile photo