Въведение в Ин йога

В тази практика Деви ще те запознае с основите на Ин йога и дори за това кратко време ще можеш да усетиш ползите от нея. Ин йога е най-пасивната форма на йога, нещо средно между йога и медитация. Идеята за тази практика идва от даоизма, където е застъпен принципът "ву вей" - нещата да се случват без усилие. Задържайки тялото в пасивна поза, ние позволяваме на съединителната тъкан да се отпусне, за да върнем постепенно потока на жизнената енергия в себе си. Така се освобождаваме от болките и натрупаното напрежение.