Въведение в Ащанга йога

В този кратък час по йога Юлия ще те запознае с основни елементи, които са важни в практикуването на Ащанга, като позицията на стъпалата и други детайли в положението на тялото. Ако нямаш предишен опит с Ащанга, тази практика е точно за теб!