Терапевтична йога за врата - откъс

Ако ти се случва да страдаш от болки и схващания във врата, тази кратка практика е точно за теб! С помощта на Георги Ранчев ще се погрижиш за най-тясната част от тялото, през която преминава гръбнака. Ще научиш как да издължаваш добре централната си колона, за да направиш декомпресия на прешлените. И ще раздвижиш във всички направления както шийния дял, така и целия гръбначен стълб. Това ще окаже цялостен благотворен ефект върху тялото ти и ще ти помогне да имаш по-добра стойка.

Коментари 0

profile photo