Терапевтична йога за врата - откъс

Ако ти се случва да страдаш от болки и схващания във врата, тази кратка практика е точно за теб! С помощта на Георги ще се погрижиш за най-тясната част от тялото, през която преминава гръбнака. Ще научиш как да издължаваш добре централната си колона, за да направиш декомпресия на прешлените. И ще раздвижиш врата във всички направления. А с пълната практика на Георги, която те очаква в онлайн йога студиото ни, ще разшириш въздействието върху целия гръбначен стълб, за общ благотворен ефект върху тялото и по-добра стойка. Открий пълното видео ТУК!

За да получаваш новите безплатни видеа на своята поща, запиши се за електронния бюлетин на Home Yoga

Коментари 0

profile photo