Пречистване чрез дишане

В този кратък йога клас, ще се учиш как да задълбочаваш дишането си, за да пречистиш тялото и да успокоиш съзнанието. Освен дихателни упражнения, ще направиш серия от асани в средата на практиката, за усилване на ефектите от нея.