ВЗЕМИ БЕЗПЛАТНО

Пранаяма за начинаещи

Ако никога не си практикувал/а дихателни йога упражнения или все още си в началото и искаш да осъвършенстваш техниките, тази практика е точно за теб. Юлия Савова е един от най-опитните и високо акредитирани йога преподаватели в България и водеща на професионални обучения за йога инструктори, с международна сертификация. Така че, с нея ще получиш максимално добро въведение в пранаяма. Ще научиш Коремно, Пълно йогийско и Алтернативно дишане. Накрая ще изпълниш Уджай пранаяма. И ще завършиш с водена релаксация. Подготви си възглавничка за сядане или одеало, навито на руло. И се потопи в практиката!