Пранаяма и трите бандхи

Пранаяма е процесът на усвояване на прана (жизнена енергия) от въздуха чрез дъха. В тази практика с Деви, освен дихателни упражнения, ще изпълниш трите бандхи или енергийни заключвания. Те позволяват на енергията да се издигне от долните чакри към горните, така че да захрани съзнанието и психиката.

Коментари 0

profile photo