Практика за повишаване на гъвкавостта с Яна - откъс

Откъс от 1-часова практика с Яна Пеева, която ще ти помогне да развиеш повече гъвкавост. Практиката е подходяща за теб, ако вече имаш натрупан опит с йога и искаш да вдигнеш летвата за себе си. Не забравяй, че в йога напредъкът идва постепенно и преди всичко трябва да спазваш границите на своето тяло, усещайки докъде можеш да стигнеш, без болка и без излишно напрежение.

Коментари 0

profile photo