Лесна Ащанга виняса

Нерядко, когато става дума за Ащанга, хората се плашат от трудността на тази практика. Но всъщност тя е достъпна за всички. Митко ще ти предложи лесен подход към нея, с модифицирани варианти на асани от 1-ва серия на класическата Ащанга виняса йога.