Кратка Ащанга за забързаните дни

Една практика по Ащанга със средна натовареност за дните, в които времето ти е по-ограничено. Заедно с Юлия Савова ще активираш всички основни мускулни групи, за да усетиш тонизиращия ефект от този йога стил. В края ще изпълниш уджай дишане за успокояване на съзнанието. И ще завършиш с благодрност, че и днес успя да отделиш време, за да се погрижиш за себе си! 

Коментари 0

profile photo