Хатха йога за вечерно разпускане

С фокус върху разтягащите пози, тази 1-часова практика ще ти помогне да намалиш физическото и умственото напрежение, което си натрупал/а в хода на деня, за да спиш по-добре. Можеш да се приготвиш за сън преди да започнеш и да направиш заключителната релаксация директно в леглото си. Приятни сънища!

Коментари 3

profile photo
profile photo
Анелия Георгиева
09 февруари 2019
Страхотна практика! Благодаря Мими.:-*
profile photo
Цветослава Костадино...
13 март 2019
Много разпускащо.Благодаря
profile photo
Ширин Хасанова
02 април 2019
Namaste!