16 ДЕН [21-дневно йога предизвикателство]

Поздравления за твоето постоянство в грижата за себе си чрез йога! ✨ 

В ден шестнадесет ще стягаме коремните мускули, ще направим варианти на обърнати пози и ще активираме праничния поток с огъвания на гръбнака. Ще завършим с приятен масаж на кръста и Шавасана.

След практиката не пропускай да попълниш мини дневника си! И сподели в коментар по-долу как се чувстваш! ❤️

Намасте!
Мими