Пролетен елексир с Деви и Селина

"И дойде денят, в който рискът да останеш свит като пъпка е по-болезнен от това да рискуваш и да разцъфтиш"
~ Анайс Нин

Когато се оттегляме от света на ритрийт, ние създаваме пространство в нас просто да бъдем.
И от това състояние на "просто да бъдем" се случва изцелението. Нашата нервна система се самовъзстановява, не сме под натиска на външните фактори да се държим по определен начин и можем да поканим това, което ние сме да се прояви. В това пространство нямаме нужда от ежедневните си маски, можем да разголим душите си и да се отворим към красотата на чистата есенция.

На нашия годишен Пролетен ритрийт под напътствията на две опитни и съпричастни водещи и артисти в живота – Деви и Селина, ще можеш да се отпуснеш тотално и да се възстановиш отвътре навън.

Ще практикуваме йога и ще медитираме всеки ден. Можете да се погрижите още по-добре за себе си с лечебен тай масаж с Мокша (срещу допълнително заплащане). Ще правим походи, за да черпим енергия от природата, ще се учим да приготвяме храната си с осъзнатост (клас по интуитивно готвене със Селина) и ще задълбочим прозренията за себе си и света чрез практики.

Кога: 24-28 май 2017

Къде: Тринити ритрийт център, Априлци, www.trinityretreathouse.com

Цена: 300 лв, които включват всички нощувки и хранения, цялата програма с Деви и Селина

За записване: info@trinityretreathouse.com, 0894488804

Водещи:

Деви

Селина Галери е квалифициран лингвист, езиков терапевт, йога учител и интуитивен готвач. Тя преподава знанието си с дълбочина и страст, опирайки се на години следване и практика. Тя е изключотелно благодарна за срещата и обмена с вдъхновяващите си учители по йога, както от традиционната индийска линия (Бихарската школа, Ащанга Майсор стил, Айенгар) така и от западните съвременни йога течения (Шива Реа, Туи Мериджан, Макс Стром и много други).
Селина е водила йога тренинг за учители в Парацелус Натуропат в Кемптен, Германия за 7 години, а сега основно преподава в Мюнхен, Германия и пътува. Тя е преподавала част от виняса модулите на Шива Рей и Мишел Бери.
С преподаването, тренингите и ритрийтите, които води, тя окуражава духовното и личностно израстване чрез култивиране на любов към себе си, приемайки всичките си несъвършенства от позицията на по-висшата си същност.

Програма

24 май (сряда)

Пристигане до 18:00 ч.
19:00 – Вечеря, презентация на програмата, кръг на запознанство и дълбока водена релаксация

25 май (четвъртък)

07:30 – Смути със суперхрани, флоу йога и медитация
09:30 – Закуска
11:00 – Поход, ходеща медитация
14:00 – Обяд (може и пикник в природата); Свободно време, почивка
15:30 – 17:00 – Масажи, сауна
17:30 – Следобеден чай
18:00 – Ин йога – Разкрий силата, която те движи към мисията ти
20:00 – Вечеря
21:00 – Време за забавление

26 май (петък)

07:30 – Смути със суперхрани, флоу йога и медитация
09:30 – Закуска
11:00 – Поход, ходеща медитация. При желание на групата можем да направим поход до хижа Плевен.
14:00 – Обяд (може и пикник в природата); Свободно време, почивка
16:30 – 17:30 – Асана клиника – разкриване и освобождаване на ограничаващи позиции на тялото
17:30 – Следобеден чай
18:00 – Ин йога: На лов за ограничения
20:00 – Вечеря
21:00 – Време за забавление

27 май (събота)

07:30 – Смути със суперхрани, флоу йога и медитация
09:30 – Закуска
11:00 – Поход до Видимското пръскало, ходеща медитация
14:00 – Обяд (може и пикник в природата); Свободно време, почивка
14:30 – 16:00 – Констелации
16:00 – 19:00 – Осъзнато интуитивно готвене – как да пренесете йогата от постелката в кухнята
19:30 – Вечеря (която сме приготвили заедно)
21:00 Екстатични танци

28 май (неделя)

07:30 – Смути със суперхрани, флоу йога и медитация
09:30 – Закуска
11:00 – Разходка в природата по желание
Време за масажи или отпътуване