Пречистващи йога-техники

Смяната на сезоните е най-подходящото време за изчистването на тялото от натрупаните токсини. Неправилното хранене, липсата на движение, замърсеният градски въздух и непрекъснатият стрес и напрежение генерират токсини в тялото. В йога има няколко метода за изчистването на тялото чрез прочистване на стомаха, храносмилателния тракт и носната кухина.

Пречистването на физическото тяло е една от основните цели в практикуването на Хатха йога. Счита се, че чистотата на физическото тяло предопределя постигането на по-висши състояния в практикуването на йога и медитация. А в условията на съвременния градски живот, потребността от по-дълбоко пречистване на тялото е неизбежна.

Ползите от пречистващи техники са:
  • подобрява се храносмилането 
  • активира и тонизира целия храносмилателен тракт
  • облекчава констипация
  • премахва се излишната слуз в тялото
  • пречиства се кръвта
  • подобрява се кръвообръщението
  • засилва се имунитета
  • създава усещане за лекота, бодрост и енергия

Йога Дивали вече няколко години организира пречистващи практики, като целта е да се даде възможност на всеки, който би желал да ги включи в редовната си садхана (духовна практика), или просто да опита, но не се чувства достатъчно уверен в себе си. Ще има кратка теоретична част, която да даде основна информация за т.н. шаткарми или шаткрии, след което ще преминем към прилагането им. 

Техниките включват 3, от основните 6, описани в Хатха Йога Прадипика:
  • Джала Нети (промивка на носната кухина с подсолена вода, с помощта на "каничка")
  • Кунджал Крия (пречистване на горен храносмилателен тракт - ще бъде само обяснена!)
  • Лагху-Шанкхапракшалана (пречистване на дебелото черво)
За участие в практиките, необходимо е да бъдете в добро физическо и психическо здраве!

Кога: 9 април 2017, 08:00 - 12:00 ч.

Къде: Йога Дивали, бул. Витоша 93

Цена: 35 лв.

С предварително записване до 23.05 на: infoyogadiwali.com

За повече информация: 0889 41 85 45

Водещи: Даниела Събева и Биляна Методиева