Ритуална Ин йога по новолуние – Пълно обновление

Винаги има втори шанс. Това първо новолуние за годината в козирог е втори шанс да сложим вътрешните и външни дела в ред. Козирогът обича последователността, методичността и реда. Заповядай да изчистиш вътрешния си килер от трупаните с години овехтели вече концецпии, идеи и вярвания. Ще проветрим вътрешното си пространство и ще оставим само необходимото, за да продължим напред към мечтите си. Първият час ще прекараме в равносметка, а вторият – в подем и разгръщане.

Защо ин йога?
Живеем в свят, в който действието се подстрекава като единствен път към успеха, а пасивността се заклеймява като мързел. Но светът, в който живеем е дуален и естествено след яркия ден настъпва хладната нощ. Този дуалистичен механизъм е проявен и в телата ни чрез двата дяла на автономната нервна система – симпатикус и парасимпатикус. Чрез постоянното действие, гонене на ангажименти и отмятане на задачи ние пропускаме да подхраним парасимпатикуса, който генерира енергията Ин. Нямаме време да се оттеглим, да спрем и да съзерцаваме. А това е основата на медитацията – съзнателното сързерцание, което води до покой на ума. И така, постоянно заети, ние пропускаме да се вгледаме в себе си. Това постоянно действие води до вътрешно изтощение на енергията Ин. Според Дао, за да сме в хармония със себе си и света, енергиите Ин и Ян трябва да са в балансирана пропорция. Тази практика е за подхранване на нашата Ин енергия, която прахосваме в ежедневните дейности и оставайки без запаси ние ставаме уязвими за болестите, които се предшестват от хроничната умора и безсъние.

Ин йога предлага достъп до едно вътрешно пространство чрез пасивност и дълбочина. В тази медитативна практика таргетираме дълбоката съединителна тъкан, която не можем да разтегнем в динамичните практики и така винаги някъде по фасцията ни остава блокирана енергия. Представи си, без да правиш нищо, как се случва много. Точно това е магията на Ин йога – без усилие постигаме дълбок покой на тялото, ума и емоциите.

Ин йога се ражда от Даоистките практики, които ни учат на НЕдействие. В това състояние ние се отваряме и позволяваме на онова, за което няма възможност, пространство и време в ежедневието, да изплува и да бъде видяно, признато и интегрирано. Огромна физическа полза на Ин йога е, че таргетира ставите, които с времето се дехидратират и губят мобилността си. Емоционалните и менталните ползи също са много – Ин йога намалява значително нивото на стрес, повлиява чудесно състояния като панически атаки, депресия, безпокойство, хранителни нарушения, непреработени травми. Спомените от минали непреработени и неинтегрирани събития се складират във фасцията ни и на физическо ниво проявлението е болка, стягане, свиване, блокаж. Чрез Ин йога работим на всички нива, като фокусът се насочва както към физическите усещания, така и към емоционалната картина зад това. Така имаме възможност да станем истински интимни със самите себе си – среща, за която всеки от нас копнее!

ПОЛЗИ ОТ ИН ЙОГА:

• Възстановява енергийния баланс в тялото
• Повишава мобилността на ставите, особено на тазобедрените
• Намалява нивата на стрес
• Лубрикира ставите
• Повлиява положително състояния като стрес, притестнение, тревожност, главоболие, паник атаки
• Подготвя тялото и ума за медитация
• Позволява навлизане в дълбочина на всички нива
• Заедно със звуците, пречиства етерното тяло
• Подобрява фокуса и концентрацията
• Създава усещане за хармония и любов
• Връща ни в естествено състояние на покой и безпричинна радост
• Задължително допълнение към динамичните ни практики

Водещ: Деви

Кога: 15 януари, 18:30 - 20:30 ч.

Къде: Мандала - център за цялостна трансформация, София, бул. Мария Луиза 58, ет. 5

Цена: 18 лв. 
Важат карти Мултиспорт.
Важат карти Мандала с доплащане от 8 лв.

С предварително записване на 0894488809, info@yogamandala.net!