Медитация - практически курс (4 недели)

Много можем да четем за медитацията, но без редовна практика, няма как да постигнем  резултат. А тя е основната цел в йога! В древните текстове се казва, че единственият смисъл на йога-асаните е да подготвят тялото за медитация.

Защо е толкова важна медитацията?
Човек, който медитира средно по 15 мин. на ден, се отличава с изключително спокойствие и ведрост. Той често е усмихнат и излъчва положителна енергия в пространството около себе си. Много по-продуктивен е, тъй като умът му е фокусиран и не губи енергия чрез излишни мисли. Остава безпристрастен в критични ситуации, пред които е изправен в ежедневието. Редовно медитиращият развива интуицията си, чрез която по-ясно улавя вътрешните импулси на душата - взема правилни решения без да се колебае, радва се на малките неща в живота, има положително отношение към света.

И още много ползи има медитацията за съвременния човек, но най-важното е да направим първата стъпка!

В продължение на 4 поредни недели, от 17:00 до 18:30 ч. ще усвояваме и практикуваме лесни и достъпни техники за концентрация на ума, които ще те подготвят да навлезеш в състояние на медитация. 

Водещ: Юлия Савова

Кога: всяка неделя от 19 ноември до 10 декември, 17:00 - 18:30 ч.

Къде: Йога Дивали, София, бул. Витоша 93, зала Прана

Цена на курса: 60 лв.
 
За повече информация и записване: тел 0889 667780