Йога за огъвкавяване на гръбнака - откъс

Според йога, здравето и дълголетието на човека зависят от състоянието на гръбнака му. Колкото по-дълго през живота ти централаната колона на твоето тяло остава подвижна и гъвкава, толкова по-дълго запазваш естественото здраве и младостта си. Тук ти предлагаме откъс от 1-часова практика с Мими Дончева, за да раздвижиш добре гръбнака. Ако редовно я изпълняваш, постепенно ще увеличиш гъвкавостта си, поддържайки добрата си физическа кондиция. А пълната версия на практиката те очаква в онлайн йога студиото ни ТУК.

За да получаваш новите безплатни видеа на своята поща, запиши се за електронния бюлетин на Home Yoga

Коментари 0

profile photo