Йога през бременността с Яна: 4-6 месец

С помощта на йога през бременността можеш да изживееш този специален период пълноценно и осъзнато, чувствайки се по-добре както физически, така и емоционално. Заедно с Ели, чрез практиките, които ще изпълниш, Яна ще ти помогне да намалиш болките в гърба и отоците в крайниците, да подобриш кръвообръщението и да заредиш тялото си с енергия. Ще обърнеш специално внимание на дишането, както и на общуването с бебето.