Въведение в Ин йога - откъс

В тази практика Теодора Рачева - Деви ще те запознае с основите на Ин йога - най-пасивната форма на йога, която е нещо средно между йога и медитация. Идеята за тази практика идва от даоизма, където е застъпен принципът "ву вей" - нещата да се случват без усилие. Задържайки тялото в пасивна поза, ние позволяваме на съединителната тъкан да се отпусне, за да върнем постепенно потока на жизнената енергия в себе си. Така се освобождаваме от болките и натрупаното напрежение. 

Коментари 0

profile photo