Пранаяма за средно напреднали с Юлия

В този половин час, Юлия ще те преведе през серия от 4 дихателни йога практики, чрез които ще уравновесиш енергията в тялото си и дълбоко ще успокоиш и проясниш съзнанието си. Тази практика е подходяща за теб, ако вече имаш някакъв опит с дихателните техники в йога. И можеш да я изпълняваш всеки ден, за зареждане с прана в началото на деня или преди сън, за отпускане на съзнанието.

Коментари 0

profile photo