Практика за балансиране на 5-та чакра
Пета чакра, Вишудхи, отговаря за способността ни да общуваме добре, да изразяваме своята вътрешна истина, да бъдем харизматични и да имаме творческо вдъхновение. В тялото управлява гърлото, ларинкса, хранопровода, рамената, щитовидната и паращитовидните жлези. Как да разбереш дали имаш нужда да балансираш този енергиен център? Ако имаш следните проявления, тази практика е за теб: - проблеми с щитовидната жлеза - проблеми с гърлото, ушите и врата - чести настинки - стягане в гърлото или долната челюст - слаб глас и/или страх от говорене - затруднения в изразяването на чувства - интровертност, стеснителност - слабо усещане за ритъм - неспособност да слушаш, защото говориш твърде много Допълнителни средства, с които можеш да повлияеш добре на 5-та чакра: - носи кристали: тюркоаз, аквамарин - ползвай етерични масла: джинджифил, чаено дърво, хвойна, розмарин - носи дрехи със син цвят - повтаряй утвърждението: Аз говоря открито и честно! - пей - мантри или песни, които те зареждат с хубава енергия Ето инфо за мантрите от видеото + текст и превод: https://www.homeyoga.bg/blog/za-mantrite-i-silata-na-slovoto
Коментари 0