Огъвкавяване на тазобедрените стави

В тази 30-минутна практика заедно с Мими ще акцентираш върху работата с тазобедрените стави, за да можеш постепенно да ги направиш по-гъвкави. На телесен план, това ще ти помогне да разгърнеш и отпуснеш тазовата област. А на умствен план, ще подпомогнеш пречистването от негативни емоции, които несъзнателно задържаш в себе си. Тази практика е подходяща за теб, ако вече имаш опит в йога.

Коментари 0

profile photo