Класическа йога за извайване на тялото - откъс

Заедно с Мими Дончева ще изпълниш пози, с които ще въздействаш върху всички мускулни групи, за да ги развиваш равномерно. Първата част на 1-часовата практика включва стягащи асани, а втората - разтягащи, за да балансираш тези два процеса в тялото. Освен че ще се почувстваш добре в кожата си, чрез редуването на напрягане и отпускане ще уравновесиш основните енергийни потоци Ин и Ян, за да постигнеш естественото усещане за вътрешен баланс и спокойствие.

Коментари 0

profile photo