Ащанга йога за напреднали с Юлия - откъс

Това е откъс от 1-часова Ащанга йога практика с Юлия Савова, която ще ти помогне да натовариш различните части на тялото - за цялостно и пълно стимулиране на кръвообръщението, раздвижване, загряване и разтягане. Практиката изисква по-голяма физическа издръжливост, тъй като се правят по-дълги статични задържания в отделните асани.

Коментари 0

profile photo