ВИДЕО: Йога нидра с тибетски пеещи купи

19 октомври 2018
723
Йога нидра е практика за дълбока релаксация, в която се работи с ума, докато тялото отпочива неподвижно на мястото си. В комбинация с целебния звук на тибетските пеещи купи, тази практика има дълбоко възстановяващ ефект както на физически, така и на ментален план. Легни удобно и се наслади на отпускането, под ръководството на Даниела Събева!

Пълният вариант на практиката те очаква в онлайн йога студиото ни ТУК

Ако тази статия ти е харесала, помогни й да достигне до повече хора, като я споделиш с приятели.

За автора:

Мими Дончева е сертифициран йога инструктор и астролог, основател на HomeYoga.bg и AstroAcademy.bg. Практикува йога от 2005 г. Преминала е редица обучения в сферата на балансирания живот и личностното развитие, сред които специализации в различни направления на йога, курсове по приложна психология и философия, посвещения в Рейки и Акашови записи, и др. В момента се обучава за психотерапевт по методиката на Карл Юнг. И следва магистратура „Психология на здравето“ в СУ. Редовен автор е в списанията „Йога за всички“ и „Om Yoga & Lifestyle“.
Мими Дончева