ВИДЕО: Терапевтична йога за врата

02 октомври 2018
422
Ако ти се случва да страдаш от болки и схващания във врата, тази кратка практика е точно за теб! С помощта на Георги ще се погрижиш за най-тясната част от тялото, през която преминава гръбнака. Ще научиш как да издължаваш добре централната си колона, за да направиш декомпресия на прешлените. И ще раздвижиш врата във всички направления. А с пълната практика на Георги, която те очаква в онлайн йога студиото ни, ще разшириш въздействието върху целия гръбначен стълб, за общ благотворен ефект върху тялото и по-добра стойка.

Открий пълното видео ТУК!

Ако тази статия ти е харесала, помогни й да достигне до повече хора, като я споделиш с приятели.

За автора:

Мими Дончева е сертифициран йога инструктор и астролог, основател на HomeYoga.bg и AstroAcademy.bg. Практикува йога от 2005 г. Преминала е редица обучения в сферата на балансирания живот и личностното развитие, сред които специализации в различни направления на йога, курсове по приложна психология и философия, посвещения в Рейки и Акашови записи, и др. В момента се обучава за психотерапевт по методиката на Карл Юнг. И следва магистратура „Психология на здравето“ в СУ. Редовен автор е в списанията „Йога за всички“ и „Om Yoga & Lifestyle“.
Мими Дончева