ВИДЕО: Огъвкавяване на тазобедрените стави

10 юли 2018
1799
В тази кратка практика заедно с Мими Дончева ще акцентираш върху работата с тазобедрените стави, за да можеш постепенно да ги направиш по-гъвкави. На телесен план, това ще ти помогне да разгърнеш и отпуснеш тазовата област. А на умствен план, ще подпомогнеш пречистването от негативни емоции, които несъзнателно задържаш в себе си.

Цялата практика те очаква в онлайн йога студиото ТУК

Ако тази статия ти е харесала, помогни й да достигне до повече хора, като я споделиш с приятели.

За автора:

Мими Дончева е сертифициран йога инструктор и астролог, основател на HomeYoga.bg и AstroAcademy.bg. Практикува йога от 2005 г. Преминала е редица обучения в сферата на балансирания живот и личностното развитие, сред които специализации в различни направления на йога, курсове по приложна психология и философия, посвещения в Рейки и Акашови записи, и др. В момента се обучава за психотерапевт по методиката на Карл Юнг. И следва магистратура „Психология на здравето“ в СУ. Редовен автор е в списанията „Йога за всички“ и „Om Yoga & Lifestyle“.
Мими Дончева