ВИДЕО: Иняса йога с Деви

03 май 2018
1112
Тази практика слива Ин и Виняса флоу йога - бавна е, но има равномерен ритъм, с преливане от поза в поза в синхрон с дъха. Тя ще ти помогне да направиш разтягане на цялото си тяло и особено на зоните, които задържат хронично напрежение. Това са местата, в които складираш непреработени емоции, където има блокаж на енергията ти, болки и схващания. Иняса йога ще ти послужи като балсам за тялото и душата. Подари си тези 10 минути грижа за себе си!

А ако вече си сред абонатите на онлайн йога студиото, пълната практика с Деви те очаква ТУК!

Ако тази статия ти е харесала, помогни й да достигне до повече хора, като я споделиш с приятели.

За автора:

Мими Дончева е сертифициран йога инструктор и астролог, основател на HomeYoga.bg и AstroAcademy.bg. Практикува йога от 2005 г. Преминала е редица обучения в сферата на балансирания живот и личностното развитие, сред които специализации в различни направления на йога, курсове по приложна психология и философия, посвещения в Рейки и Акашови записи, и др. В момента се обучава за психотерапевт по методиката на Карл Юнг. И следва магистратура „Психология на здравето“ в СУ. Редовен автор е в списанията „Йога за всички“ и „Om Yoga & Lifestyle“.
Мими Дончева